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“我没事。只是因为视频、我是说地铁站那个视频,我不太方便出门。这几天我都没有跑步出汗,就积攒了点压力……”
闻月不怎么喜欢把时间浪费在上网冲浪上。对于热搜、热榜、热门话题这些东西,她既不关注也没兴趣,以至于到现在她都不知道李敏栋已经在网络上火过一轮了。
后知后觉地想起来那天确实有不少人把手机摄像头对准了李敏栋,闻月打算晚点儿去找地铁站的视频来看一看。
——那天的事情给闻月留下了极其恐怖的印象,以至于闻月这些天断断续续梦到过好几次那天的事情。
闻月有自觉自己在潜意识里放大了自己的恐惧,脑子把本来像是小狗咬了人手一口的事情渲染成了大白鲨一口咬掉人半边身子。她如果不能客观、平静地去好好回顾一下那天的事情,这或许会成为她一辈子的梦魇。
李敏栋并不知道闻月正想着如何克服自己的心里障碍。被闻月在乎让他感觉身体和心都轻飘飘的。
把花椰菜放到一边,李敏栋仔细地洗干净了手,又好好擦干,这才去握闻月的手指。
“闻月姐,”
“嗯?”
“你不忙的话,能不能陪我锻炼一下?”
“可以是可以……不过我要做什么?”
被李敏栋带到客厅,闻月一脸茫然。
“很简单的!就坐在我背上。”
李敏栋说着趴下了。
“嗯??”
望着在地板上撑起身体,精壮的背部几乎要从t恤里呼之欲出的李敏栋,闻月浑身僵硬。
“闻月姐知道吗?健身运动也分有效的与无效的。”
“长期做同一个动作、同一个姿势,身体就会渐渐习惯同样的姿势与动作,肌肉也就停止增长了。”
“要想继续增肌减脂,要么需要变幻姿势与动作,重做训练计划。要么就要增加负重,让原本的动作与姿势更难完成!”
没有健过身的闻月并不
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